Usia 30-an

Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Mengancam Kesehatan di Usia 30-an

Gaya hidup tidak sehat di usia 20-an bisa timbulkan dampak serius di usia 30-an. Studi: kerusakan tubuh mulai muncul sejak pertengahan 30-an.

Usia 20-an Penuh Kebebasan, Usia 30-an Penuh Risiko Kesehatan

Gaya hidup buruk di usia 20-an bisa berdampak serius di usia 30-an. Studi ungkap risiko kesehatan mulai muncul sejak usia 36 tahun.

Cara Mempertahankan Otot di Usia 30-an, Jangan Sampai Lengah

Mempertahankan otot di usia 30-an memerlukan perhatian khusus karena beberapa perubahan fisiologis yang terjadi seiring bertambahnya usia.