Cara Menurunkan Kolesterol

Dilansir dari Medical Express, sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi dua buah apel tiap hari bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Selanjutnya, hal ini bisa melawan risiko dari penyakit jantung.

Salah satu masalah yang dialami pada saat lebaran tiba adalah meningkatnya kolesterol pada tubuh. Masalah ini terutama dialami karena banyaknya santan, daging, serta kudapan tak sehat lain yang kamu konsumsi.

14 Makanan pengendali kolesterol jahat, agar bisa makan daging kambing tanpa khawatir. Antara lain apel, jus jeruk, oatmeal, kedelai, kacang-kacangan, polong-polongan, okra, terong, dan bawang putih.

Bawang putih mengandung zat alami sulfur yang memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.