dokter gizi

Pentingnya Nutrisi Seimbang: Dokter Gizi Ingatkan Masyarakat dan Atlet

Dokter gizi klinik RS Atma Jaya menekankan pentingnya nutrisi seimbang bagi masyarakat dan atlet untuk menjaga daya tahan tubuh serta mencegah cedera. Pahami asupan gizi yang tepat.

Sering Salah Kaprah! Ini Bahaya dan Tips Aman Meal Prep Menurut Dokter Gizi

Tren meal prep kian populer, namun kesalahan penyimpanan bisa membahayakan kesehatan. Dokter gizi mengungkap bahaya proses beku-cair berulang dan tips aman melakukan meal prep agar tetap sehat.

Tak Perlu Timbangan, Ini Cara Mudah Ukur Porsi Makan Pakai Tangan: Cukup dengan Jari dan Telapak!

Dokter gizi bagikan trik praktis ukur porsi makan pakai tangan, tanpa timbangan! Ketahui berapa banyak karbohidrat, protein, dan lemak yang ideal untuk tubuh Anda.

Tahukah Anda? Ini Alasan Penting Mengapa Indeks Glikemik Nasi Bisa Melonjak Jika Dibiarkan di Rice Cooker

Dokter gizi mengungkap fakta mengejutkan tentang Indeks Glikemik Nasi. Membiarkan nasi terlalu lama di penanak nasi bisa memicu lonjakan gula darah. Cari tahu alasannya di sini!

Dokter Gizi: Fungsi Organ Turun 1 Persen Setiap Tahun Setelah Usia 30 Tahun

Produksi air liur atau saliva pada orang lansia juga akan berkurang.