Puasa 2025

Tips turunkan berat badan saat puasa Ramadan dari ahli gizi: pola makan seimbang, olahraga teratur, dan hindari makan berlebihan saat berbuka.

Simpan kue Lebaran tetap renyah dan awet dengan silica gel, jaga kebersihan toples, dan pastikan kue dingin sebelum disimpan. Tips praktis untuk kue tahan lama!

Tips mengurus rumah tanpa ART saat Lebaran: meal prep, bagi tugas keluarga, dan maksimalkan quality time agar tetap nyaman dan rapi.

Cara membuat bakso sapi lezat dan kenyal untuk Lebaran, dengan berbagai resep seperti bakso urat, mercon, dan khas Malang.

Menjalani puasa dengan sehat dimulai dari pola makan yang tepat. Hindari makanan tinggi lemak dan gula agar tubuh tetap bugar dan berenergi selama Ramadan.

Kontrol gula darah saat berbuka: makan bertahap, pilih makanan rendah glikemik, dan aktivitas ringan. Jaga cairan tubuh.

Menentukan waktu kerja ideal selama Ramadan—sebelum atau setelah berbuka—bergantung pada individu, manajemen waktu, dan pola makan sehat.

8 resep kue basah tanpa digoreng untuk takjil buka puasa, praktis, hemat, dan lezat. Cocok untuk sajian spesial keluarga!

Ibadah puasa sebagai momentum untuk merefleksikan diri dan media pendidikan keimanan yang sempurna

Lima kegiatan seru Ramadan bersama anak untuk mempererat hubungan, mulai dari memasak takjil hingga berbagi kebaikan, menjadikan momen lebih berkesan.

Sembilan makanan sehat dan praktis untuk berbuka puasa di perjalanan, seperti kurma, buah segar, dan granola bar membantu mengembalikan energi tanpa efek buruk.

Tips olahraga aman saat puasa, jaga motivasi, atur intensitas, perhatikan nutrisi, hidrasi cukup, dan dengarkan tubuh agar tetap sehat dan bugar.

Enam cara menjaga massa otot saat puasa Ramadan, mulai dari asupan protein hingga olahraga yang tepat, agar tubuh tetap sehat dan bugar tanpa kehilangan otot.

Aneka olahan kurma ini membuat berbuka puasa lebih bervariasi dan lezat. Sajikan hidangan istimewa yang bernutrisi untuk keluarga di bulan Ramadhan!

10 sayuran tinggi serat cocok untuk buka puasa. Bantu jaga pencernaan, kontrol gula darah, dan tingkatkan stamina selama Ramadan.

Muntah saat puasa batal jika disengaja, tapi sah jika tidak disengaja. Pahami hukumnya agar ibadah puasa tetap sah dan berkah.

Penderita asam urat perlu waspada saat berpuasa. Jika muncul nyeri hebat, dehidrasi, atau komplikasi ginjal, sebaiknya hentikan puasa dan cari penanganan medis.

Manfaat puasa bagi penderita asam urat, dari mengontrol kadar asam urat hingga pola makan sehat untuk mencegah nyeri sendi dan peradangan.

Pelajari tips penting untuk membantu anak belajar berpuasa dengan aman dan menyenangkan di bulan Ramadan.

Cerita Qais bin Shirmah menggambarkan tantangan awal puasa Ramadhan dan pentingnya sahur dalam menjalankan ibadah puasa.