Stres

Ada banyak cara mudah yang bisa dicoba buat meredakan stres usai seminggu berjibaku dengan kesibukan.

Penting untuk mengelola perasaan serba salah dan stres yang sedang dihadapi.

Depresi dan masalaha kesehatan bisa saling memengaruhi dengan berbagai cara tertentu.

Sebuah penelitian terbaru di China mengungkapkan manfaat luar biasa dari memeluk pohon.

Sejumlah aktivitas atau kegiatan yang kita lakukan di rumah bisa menjadi jalan keluar terhadap stres yang kita alami.

Memiliki hobi dapat meningkatkan kesehatan mental lebih baik.

Obat-obatan bukan satu-satunya solusi untuk mengatasi stres dan depresi. Anda juga bisa melakukan beberapa hal sehat untuk memperbaiki masalah mental.

Pekerjaan yang kompleks, tuntutan sosial, masalah pribadi, semuanya dapat menyebabkan stres berkepanjangan yang berdampak buruk pada kesehatan. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa dampak stres juga berpengaruh terhadap kondisi rambut kita.

Terdapat beberapa kondisi penyakit dan gaya hidup mempengaruhi tubuh sehingga tubuh merasa cepat lelah meskipun kegiatan yang dilakukan sedikit.

Burn out adalah kondisi stres kronis di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya. Burn out ditandai dengan tiga hal, pertama kelelahan fisik. Mereka yang mengalami burn out akan selalu merasa kekurangan energi dan merasa lelah sepanjang waktu.

Penelitian di Iran menyimpulkan bahwa kebiasaan mencium aroma minyak esensial mawar dapat meredakan stres saat bekerja.

Cobalah salah satu hobi yang seru dan menyenangkan berikut sebagai sarana pelepas stres.

Berikut 10 tips relaksasi dan mindfulness untuk menghadapi stres dan kecemasan!

"Keluarga sudah dicek lewat Polres Tegal, dari pernyataan memang sedang dalam kategori stres," kata Kombes Rikwanto.