Yoga

Mitos tentang yoga sering kali tidak berdasarkan penjelasan ilmiah sehingga tak perlu dipercaya.

Wanita wajib mencoba lima senam berikut ini demi bisa bakar lemak dan bikin perut lebih langsing sehingga jadi lebih percaya diri.

Keseimbangan tubuh adalah keterampilan yang dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai jenis olahraga, mulai dari yoga hingga strength training

Melalui gerakan yoga yang lembut dan terfokus, seseorang dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik dan mempersiapkan diri untuk tidur yang lebih baik.

Memulai yoga sebagai pemula bisa jadi mengintimidasi, terutama dengan banyaknya gaya dan variasi yang tersedia. Namun Anda bisa mempelajarinya secara bertahap.

Berikut rekomendasi beberapa olahraga yang dapat membantu dalam pengobatan hernia.

Meskipun tampak sederhana, pose ini memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental.

Meskipun genetik memainkan peran besar dalam tinggi tubuh, olahraga peninggi badan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan tinggi badan.

Fokus utama olahraga barre adalah pada pengembangan kekuatan otot inti tubuh, termasuk perut, punggung, pinggul, bokong, lengan, dan kaki.

Di sini anak-anak bisa mencoba aktivitas yoga yang disesuaikan dengan minatnya.

Intip berbagai manfaat baik dari yoga untuk tubuh.

Hari ini, Wanda Hamidah genap berusia 46 tahun. Meski sudah hampir kepala 5, ia masih tampak awet muda berkat kebiasaannya berolahraga.

Capai kondisi mental yang lebih baik dengan mempraktikkan yoga secara teratur.

Yoga awalnya lebih banyak dilakukan pria walau kini jumlahnya berkurang. Bagi pria ada manfaat dari praktik yoga.

Alih-alih obat tidur, Anda bisa mencoba beberapa gerakan yoga untuk membantu melawan insomnia.

Lalu, kenapa harus memilih matras yoga sih?

Mengurangi Stres dengan Yoga Tertawa di Bali. Yoga tertawa, aktivitas olahraga yang memadukan tertawa dengan latihan meditasi, pernapasan, dan peregangan tubuh, diyakini mampu menciptakan keseimbangan antara kesehatan jiwa dan raga. Sebanyak 5.000 orang turut berpartisipasi dalam yoga tertawa di Ubud, Bali pada (17/7).

Potret Unik di Hari Yoga Internasional. Memperingati Hari Yoga Internasional, para pecinta yoga di sejumlah negara antusias menggelar yoga massal di berbagai tempat, mulai dari di dalam kereta hingga di atas kuda.

Wanita 28 tahun itu memutuskan untuk menyudahi kariernya di dunia entertainment sejak 2014 yang lalu. Ia diketahui sudah menikah dan menetap di Belanda bersama sang suami dan anaknya. Ini profesinya sekarang.

Tadasana dikenal juga sebagai Pose Gunung. Ini adalah pose yang ideal bagi mereka yang memiliki otot punggung yang lemah dan punggung yang membungkuk.